Krasokorčuľovanie je šport s mnohými výhodami. Kladie vysoké nároky na schopnosti a zručnosti ako je koordinácia, sústredenie, estetickosť a sebadôvera. Tomuto náročnému športu plnému emócií, tvrdej práce a radosti podľahla aj talentovaná Alexandra Ďuricová z Kraso klubu Detva.
Povedala by si nám pár slov o sebe?
Volám sa Alexandra Ďuricová. Mám 16 rokov a pochádzam z Detvy. Šport ako taký jednoducho milujem, rada sa zapájam do akýchkoľvek športových aktivít. Okrem krasokorčuľovania sa venujem aj plávaniu.
Ako si sa dostala ku krasokorčuľovaniu? Čím ti tento krásny šport učaroval?
Vždy sa mi páčil balet a jemu podobné športy. Keďže však v Detve balet nebol, tak ma ako škôlkárku očarilo krasokorčuľovanie, ktoré ma začalo veľmi baviť. Na krasokorčuľovaní som si našla aj skvelé kamarátky.
Tréning krasokorčuliarky je skutočne náročný. Koľko času tráviš na ľade?
Na ľade trávim zvyčajne 2-3 hodiny denne.
Je potrebné, aby krasokorčuliarky trénovali aj mimo ľadu? Ako vyzerá tvoj tréning bez korčúľ?
Určite áno, tréning na suchu mávame 2-3 do týždňa. Samotný priebeh suchého tréningu však závisí od toho, na čo je zameraný. Medzi suchý tréning rátame aj rozcvičky pred tréningom na ľade a trvajú v rozmedzí 30 – 45 minút. Na začiatku sa rozbeháme a ponaťahujeme, aby sme si pri náročnejších cvikoch neublížili. Po rozbehu nasleduje švihanie nôh a po ňom príde na rad atletická rozcvička – skok cez prekážky, skok cez švihadlo a skok do výšky, cviky s posilňovacou gumou, gymnastické cvičenia. A tréning zakončíme výklusom a strečingom.
Je náročné spojiť krasokorčuľovanie, školu a ostatné povinnosti?
Skĺbiť krasokorčuliarske, školské a ostatné povinnosti mi síce dáva riadne zabrať, ale ten konečný výsledok rozhodne stojí za to. Keď som ešte študovala na základnej škole, zvládala som to ľahšie. Po nástupe na strednú školu sa to však zmenilo, keďže aj času na oddych mám menej.
Odlišuje sa tvoja strava od tej, ktorí majú tvoji rovesníci? Musíš sa obmedzovať alebo prispôsobovať športu?
Samozrejme, že áno. Musím dbať na to, čo a v akom množstve skonzumujem. Správna strava športovca by mala obsahovať veľa vitamínov. Čo sa týka niektorých konkrétnych jedál a nápojov, tak sa musím v tomto smere trochu obmedzovať.
Dosiahla si už nejaké úspechy? Na ktorý si špeciálne hrdá?
Podarilo sa mi dosiahnuť niekoľko významných úspechov, no najviac si cením účasť na majstrovstvách Slovenka.
Akú najnáročnejšiu figúru alebo prvok si zvládla?
Som nesmierne hrdá, že sa mi podarilo skočiť trojitého salchowa a dvojitého axla. Neboli však úplne dorotované, boli do výjazdu.
Aké sú tvoje športové ciele do budúcnosti?
Krasokorčuľovanie je pre mňa športom, ktorý si chcem vychutnávať plnými dúškami. Rada by som sa mu venovala čo najdlhšie, ako to len bude možné.
